Cara kawal sifat marah

 Hai Assalamualaikum, 

#penulisankudakwahku

Tips untuk kawal sifat marah

1. Tarik nafas.. dalam2. lepas 3/5 kali

2. ISTIGHFAR 7/30X

3.DIAM 

jangan balas, senyap sahaj walaupun perit, kecuali fitnah kena tegaskan dengan penuh hikmah

4. duduk jika sedang berdiri,baring jika sedang duduk

5. ambil wudu'

6. dengarkan zikir di utube.. zikir penenang hati.. sambil baring dan selesaikan masalah itu sebaik mungkin dengan diri. jika remeh abaikan.